私たちはそれぞれの生活習慣や癖によって偏った身体の使い方をしているとが多くあります。アスリートであればスポーツ特性により偏っている場合もあります。

またケガや手術などが原因で身体のバランスが偏ってるかもしれません。

その為、知らずして不良姿勢になったり、代償的な動き方をしていたりと身体に無理をかけてしまっています。姿勢や動きが崩れることによって、痛みや不定愁訴がでてきたりと、カラダだけではなくココロのバランスも崩してしまいがち。

姿勢や動きの癖、痛みの記憶などにより身についてしまったゆがみや捻れ、そして凝り固まった筋肉を解いて心地よいカラダを手にいれましょう。